子連れOK!パパママクラス担当講師

★ZUMBA


土曜 10:00~11:00/平日不定期(レッスン50分)

IZUMI

 

Feel the music!!

楽しく踊って、ハッピーボディーを目指しましょう!!

 

ZUMBAとは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、ハードな動きが特徴です。

1時間で500〜600kcal消費するので、ダイエットにもおすすめです。

動きはあまり難しくないので、先生の動きを見ながら曲に合わせて初心者ママでもすぐに踊れます

 

★ジャズダンス


水曜 月2回 15:45~16:45

工藤美和子

 

ダンスはもとより演劇、ミュージカル、オペラ、ライヴ、イベント等の振付・出演多数。

PDC(Professional Dance Center)にてジャスダンス、Kidsダンス講師。

ダンスパフォーマンス集団ZOOLI LA PONTONCO主催。

 

ダンスしたい!!という方集まれ~

二の腕や腰回りなど、脂肪が付き易い部位を意識しながら、楽しくダンス&エクササイズしていきますよ。

さぁ!あの頃の体型を取り戻そ~

★MAMA'S SONg


月曜 月3回 10:00~11:00(レッスン60分)

 

外薗美妃

 

ミュージカルを中心に活動する舞台女優、元しまじろうの歌のお姉さん

3才の娘と1才の息子を持つ、皆さんと同じ子育て奮闘中ママ

NPO法人わらべうたベビーマッサージ認定講師

中野区他各教室開講やイベントも開催

出演作品には東宝ミュージカル「エリザベート」「ウエディングシンガー」「ダンスオブヴァンパイヤ」

フジテレビミュージカル「ハウツゥサクシード」紅白歌合戦(ダンサー)Mステーション(ダンサー)他多数。

 

子連れでボイトレ&「Mama'sVoice」講師

 

Blog